06:20，张耀增从所在小区紫薇公园时光出发，跑到班车停靠点边家村，全程6.1公里。

       路上行人稀少，空气很好，有时，为了多跑几公里，张耀增会绕道唐延路，看一路的银杏树不断落在自己身后。

      ▲张耀增喜欢秋天，也喜欢银杏，每当经过这条堆满落叶的跑道时，他都心情愉悦，为此他还做了首小诗《秋感》：天凉秋渐浓，秋到心亦空。天高云淡淡，风轻水流流。 枫红正当时，银杏添佳色。醉秋心神怡，应谢秋美人。

       四十分钟后，也就是七点，张耀增跑到了班车停靠点，这时，阳光洒下来，开始晨跑的人多了起来，整个西安熠熠生辉，充满了活力。

      ▲在今年的杨凌国际马拉松赛上，张耀增跑进330，在跑圈里这个成绩就是年轻人都可列大神级别，更别说已经62岁的张耀增了，妥妥的精英选手。

      班车到达学校后，时间早的话，张耀增会去田径场走一圈，边走边思考工作。紧接着，他会顺道到学校食堂吃早点，或稀饭包子，或豆浆油条，简单方便，一如他做事的习惯。七点五十，到办公室换完装，他开始进入工作状态。

      ▲退休后，张耀增被学校返聘回去，他开始转到后勤做管理工作。学校里的绩效表，他的分数是最高的，这得益于他高效的管理能力。生活中，他性格随和，但工作起来却严肃认真，也正因此，校领导把培养新人的培训工作也一并交给了他。

      ▲有人来询问工作上的细节问题，张耀增微笑着聆听，不断提出思路和方法。他做了一辈子管理工作，有时短短几句话就给新人以“四两拨千斤”的感觉。

       ▲去学生食堂进行安全卫生检查是张耀增每天的必备工作。走到饮品售卖处，他检查了卫生情况及各种食材后，对工作人员的服务和工作予以了肯定。

      ▲在粥类售卖处，张耀增询问粥的温度是多少，叮嘱店家粥一定不能太凉，天冷了，学生们吃点热乎的，既暖和还养胃。

       除了卫生状况，张耀增对学生食堂的菜量也很重视，他知道有的学生家境不好，舍不得花太多钱，所以他每次开会总是强调工作人员，学生食堂不仅要保质，同时还要保量。

       ▲12点是学校的饭点，学生们络绎不绝涌到饭堂，看着学生们生机勃勃的样子，张耀增满脸是笑，他说看到年轻人吃饭香喷喷的样子，就感觉生活很美好。

       安全检查工作完成后，已经是12点半了，张耀增开始吃午饭。

       ▲张耀增打了一份木桶饭，他说自己祖籍河北，但从小在陕西长大，所以面、米饭都能吃。

       吃饭间隙，一个女学生来找张耀增说手机丢了，张耀增便带她去后勤办事处登记，没想到到办公室后，一个食堂阿姨正在跟工作人员说捡了一部手机。

      ▲女学生直接用指纹开启了手机的密码锁，确认手机是自己丢的。

       张耀增对食堂阿姨拾金不昧的行为给予了肯定和表扬，同时让学生对食堂阿姨当面致谢，叮嘱学生常怀感恩之心。

      ▲女学生对食堂阿姨致谢后，开心地拉着阿姨一起合影。

     “工作的事要讲究方法，尤其是管理类的事”，这是张耀增一贯的工作理念。“食堂人员和学生的关系处得好了，学生吃饭就像是在家用餐一样，踏实而温暖。”

       ▲张耀增和前来签到的学生一起讨论饭菜的种类和口味，学生们不断诉说着自己的想法和建议。

       62岁对很多人来说，该是含饴弄孙，养花遛狗的时节，张耀增却选择继续工作。“人生如白驹过隙，我想多丰富一点自己的生活，工作、跑步、读书、写作、打乒乓球，日子充实了，生活也就有趣味了。”

      ▲吃完饭，张耀增像往常般在校园走了一圈，并在池塘边摆拍了张照片。“天气好，风景好，我心情也不错，就让光与影记录下这一时刻。”

       中午学生们都回宿舍午休了，洒满阳光的校园，三三两两的人，别有一番闲趣。

       ▲张耀增喜欢校园生活，用他的的话说就是——简单、纯粹而充满生机。

       一点半，张耀增回到了自己的办公室，他今天不打算午休，想把手头正在写的《众将齐聚四方城，一日踏遍秦汉唐》乱弹修改完成。

       ▲张耀增说小时候最开心的事，就是听评书，他很喜欢单田芳老先生，又喜欢跑步，所以就想着把跑步时的场景试着写成评书的形式。

       张耀增喜欢用关中方言来说自己写的评书，他觉得这样更有韵味和气场。反复斟酌修改下，时间过得飞快，不知不觉三点了，张耀增放下创作，说想去田径场走走，找点灵感。

      ▲张耀增在田径场上走了一圈后，站下来思索。“感觉和思绪是一回事，把感觉和思绪用文字清晰地描述出来，又是另一回事”。

      站在田径场上，张耀增不由想起了学校运动会时，他和年轻老师一起奔跑的画面。

       ▲张耀增被学校公认为“跑步大神”，同时他也带动了一部分老师和学生运动锻炼。

走了一圈，张耀增又继续回到了办公室，他把剩余的“乱弹”继续创作了下去，直到五点同事喊他下班才罢笔。

       ▲这一段是张耀增描写西马跑马时的场景，他说跑马场面很宏大，用评书的形式写出来才够气场。他的评书发出不到一周， 点击量就已上万。

      晚上到家已经是六点多了，张耀增陪着放学归来的小孙子去附近玩，摇身变成孩子的贴心玩伴。

       ▲张耀增和小孙子一起玩自拍，两个人把头靠在一起对着手机微笑。

       ▲带小孙子去吃饭，孩子在门口看金鱼，张耀增盯着小孙子看，嘱咐他不要跑远。

晚上八点，张耀增会准时坐到书桌前看书，阅读对他来说，是每天的精神食量。

       ▲张耀增喜欢看传记类、历史类的书，《隋唐英雄传》、《三国志》他反复看了好多遍。

十点，张耀增来到到客厅看电视，他喜欢看CCTV5、CCTV9、CCTV13这几个频道,体育、科教、新闻，是他喜欢的栏目。“现在的电视剧剧情拖沓，演员演技也常常不在线，实在看不下去，倒是这些纪实类的，让人觉得有意思。”

       ▲张耀增书柜里的书，很多都是珍藏版，这是他最珍贵的财富。

十点半，张耀增换了衣服说下楼跑一圈再睡，这样睡得更香。

       ▲张耀增是“紫薇跑团”的铁杆队员，在“紫薇跑团”，他结识了一群志同道合的跑友，收获了健康、快乐与友谊。

       ▲他跑步的爱好得到了家人的一致支持，为此，女儿还专门为他制作了一面旗。

      ▲2018西马结束后，面对张耀增取得的骄人成绩，家人和队友都很开心，一起在旗帜面前合影。

        ▲张耀增对生活和跑步的信念都很坚定。“一直在路上，是我的状态。接下来，我要在紫薇元旦城墙跑上再展身姿。 ”

     “前有古人，后有来者，跑步就是这样的一场旅行，没有怆然，不用泣下，只往前奔。”张耀增用自己的理解来诠释跑步的意义，这也是他人生的态度。“日省月课，日省月修，日进有功，这些要做到实在不易。我觉得自己在跑步当中去思考，去畅享，去进步，不但身体能肆意追逐享受，精神也徜徉在一种幸福中。”